施設案内・マシン紹介
施設案内
トレーニングルームのほか、スタジオ、ロッカーとシャワーを完備した更衣室（男女）を併設しています。
●スタジオ
●更衣室 ロッカー＆シャワー
●更衣室 ロッカー
マシン紹介
目的別・なりたいカラダと正しい運動をするための器具・設備をご紹介いたします。使用時は必ずご説明もいたします。
ハーフケージ＆スミスアタッチメント
高重量のバーベルトレーニングからアイソレーションまで自由自在なトレーニングがこのマシンで実現！
ジム最強のスミスマシンでトレーニングの質を高めよう！
ファンクショナルトレーナー（ケーブルクロスオーバー）
数千通りのエクササイズができるモンスターマシン！
上半身・下半身のワークアウト、体幹強化、ベンチと組み合わせて様々なトレーニングができ、全身のストレングスを増強することができます。
固定式ダンベル（2kg〜30kg各2セット）
初心者から上級者まで扱えるように30kgまで御用意！
筋肥大目的のトレーニングだけでなく、ダイエット目的のエクササイズにも幅広く使用されるトレーニングには欠かせない器具。
クロストレーナー
有酸素運動マシンの中でも特に人気が高く、ダイエットに非常に高い効果が得られます！
身体への負荷が小さいため、運動習慣がなかった人・体重の影響が大きい方にオススメのマシンです！
ランニングマシン（トレッドミル）
言わずと知れた最強の有酸素運動マシン！！
人体の自然な動き『走る・歩く』という動きがベストなダイエットエクササイズであるということは間違いありません！
有酸素運動を怠らない人が最強のボディを手にいれることができるのです！！
オリンピックラバープレートウエイト
（合計500kg）
50φのオリンピックプレートを合計500kg御用意！！
プレート単体でも様々なエクササイズができるよう嬉しい持ち手付き！
アブドミナル
腹筋（腹直筋）をメインに鍛えることができるマシン。
腹筋はカッコイイ肉体を作り上げるだけでなく、綺麗な姿勢を保持するのにも大切な筋肉です。
自重トレーニングでは難しい腹筋へのアプローチをマシンで手軽に行うことができます！
チェストプレス
初心者はまずチェストプレスから！
トレーニングジムに通ったことがある方であれば必ず扱ったことがあるのではないでしょうか。
男性は憧れの厚い胸板を手に入れるため、女性はバストアップに効果的なマシン！
高齢者の筋肉運動、リハビリ用途としてもお使いいただけます。
シーテッドレッグカール
大腿（もも）の裏側を強化するマシン！
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋にアプローチすることができる優れもの！
しゃがんだり立ち上がったり、足を外に広げたりなど日常生活には欠かせない筋肉『ハムストリング』に刺激を与えられます。
レッグエクステンション
大腿四頭筋（もも表）強化ならこのマシン！
シートを浅くセットすると大腿直筋、逆に深くセットすると外側広筋、内側広筋、中間広筋に効かせることができます。
大腿部の筋肉は身体の中で一番大きく、強化すれば基礎代謝を向上し脂肪燃焼に貢献するのです。
すなわち、脂肪のつきにくい肉体をつくり、ダイエットへの最短の方法と言えるのです！
レッグプレス
下半身強化の代表的なマシン！
全身の筋肉の６〜７割を下半身が占めており、レッグプレスをすることで脚の筋肉量を増やすことができます。
基礎代謝が向上してダイエットに有効的！！
まずはレッグプレスから始めてみましょう！
ラットプルダウン
背中の広背筋と僧帽筋にアプローチすることができるマシン。
魅力的な逆三角形ボディを手に入れるならこの１台！
懸垂のような自重トレーニングよりも効果的かつ確実に広背筋を刺激することができます！
目的に合わせて的確に負荷調整ができるので女性や高齢者でも手軽にトレーニングすることができます。
ヒップアダクション
女性に大人気！
ヒップアップには欠かせないマシン！！
広げた脚を閉じる運動で大内転筋を主に刺激します。
力を入れたときにお尻の穴を閉じるイメージで括約筋も同時に使うと『セクササイズ』に有効です！
しかも尿漏れを防ぐ効果も期待できる優れもの。
健康維持や美ボディを手に入れるために、トレーニングは欠かせないのです！
ショルダープレス
男なら誰しもが憧れる逆三角形の肉体を彩る上で重要なのが『三角筋』。
このマシンで丸みのある盛り上がった肩を手に入れましょう！
理想的なボディラインを作るために、三角筋は欠かせない筋肉なのです。
また、三角筋を鍛えると正常な血液の循環を促してくれるため、肩こりの改善にも繋がります！